2年前からうつ病を患い、会社を退職して引きこもりがちな生活を送っているベルトラン（マチュー・アマルリック）。子供たちからは軽蔑され、義姉夫婦からも嫌味を言われる日々をどうにかしたいと思っていたある日、地元の公営プールで「男子シンクロナイズド・スイミング※」のメンバー募集を目にする。
途端に惹きつけられたベルトランはチーム入りを決意するが、そのメンバーは、妻と母親に捨てられた怒りっぽいロラン（ギョーム・カネ）、事業に失敗し自己嫌悪に陥るマルキュス（ブノワ・ポールヴールド）、内気で女性経験のないティエリー（フィリップ・カトリーヌ）、ミュージシャンになる夢を捨てられないシモン（ジャン＝ユーグ・アングラード）など皆、家庭・仕事・将来になにかしらの不安を抱え、ミッドライフ・クライシス真っただ中の悩めるおじさん集団だった！
元シンクロ選手のコーチ、デルフィーヌ（ヴィルジニー・エフィラ）のもと、あらゆるトラブルに見舞われながらもトレーニングに励むおじさんたち。そして無謀にも、世界選手権で金メダルを目指すことになるのだが・・・！？
※2017年7月22日、国際水泳連盟が種目名を「シンクロナイズド・スイミング」から「アーティスティックスイミング」に変更すると発表。伴い、日本水泳連盟も2018年4月1日から種目名等を「アーティスティックスイミング」に一斉に変更した。
